腸胃不好，常常胃痛的人需要注意什么？家里藥箱必備和胃整腸丸

現在人的工作非常忙，很多上班族由于這樣那樣的原因導致他們不能每天都按時吃飯，時間久了容易出現腸胃不好的問題。如果胃不好那么該怎么樣調理呢？養胃方法有哪些？我們一起來看看吧～

一、腸胃不好的表現

①膚色粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排出，導致皮膚粗糙、長痘等情況的出現。

②上廁所不暢，口干舌燥，口腔氣體難聞。

③腹瀉、腸易激綜合征，表現為急性腹瀉，嗯嗯有緊迫感，肛門不適。

二、腸胃不好的原因

①飲食不健康，經常吃麻辣燙等過咸、過辣、過油的食物，長期對薄弱的胃壁造成傷害，產生胃炎、腸炎等疾病，并且容易引起上火、長痘。

②喜歡喝加冰冷飲的人腸胃都較為虛弱。中醫認為，胃喜暖怕涼，經常喝冷飲容易對胃部造成刺激，進而產生腹瀉。

③暴飲暴食、過度節食都將導致脾胃虛弱。許多人常以節食的方法進行減肥，一旦減肥停止卻又開始暴飲暴食，極端的飲食節奏容易傷胃，長期如此會加重腸胃負擔。

三、如何調理腸胃？

①保持膳食結構平衡，一日三餐，粗細搭配，尤其是要常吃些香蕉、蔬菜、魔芋等富含膳食纖維的食物。

②堅持適量的運動鍛煉，還能促進腸道蠕動，以加快代謝，防止腸道老化。

四、常備腸胃藥

當然，除了以上幾點注意事項，我們在家中也需要常備腸胃藥，以防不備之需，例如和胃整腸丸。這款藥是泰國原裝進口，是純天然中草藥、以高新技術提取而成的中成藥，藥性溫和，起效快?？捎糜趷盒?、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉等問題。

“和胃整腸丸”的得名來自于泰國華僑李萬山先生在上個世紀四十年代在中醫治療消化道疾病方面的成就，發現這個獨特的純中藥配方在迅速緩解腹痛腹瀉方面有奇效。因此普遍流行于東南亞以及中國大陸東南沿海地區幾十年，深受消費者厚愛。

養護腸胃不是一件一蹴而就的事情，需要花費更多的時間與耐心。而對于腸胃已經處于比較脆弱階段的朋友們來說，平時如果發生肚痛胃痛等情況，千萬不能“放任不管”，應趕緊服用相關藥物，同時健康飲食，注意休息，便能盡早恢復健康，提高生活質量。

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